今日もブログを読んでいただきありがとうございます。
今日の院長の独り言
【清潔な肌はどんな肌！？】
２０２１年１０月１１日の内容に少し手を加えリメイクしました。
お題【一日の體の汚れを落とすためにゴシゴシ洗いしていませんか？】
あなたはお風呂に入った時はどのような洗い方をしますか？
髪の毛も肌もゴシゴシ洗っていませんか？
また垢を落とすために
ザラついたタオルでゴシゴシしていますよねぇ～？
私の幼い頃は、
父親と一緒にはいるとゴシゴシ洗われ、とても痛く一緒に入るのが嫌でした。
そんな記憶が蘇ってきます。
昭和世代はゴシゴシ洗いがキレイになると思っていた時代でした。
そしてゴシゴシ洗うことで、
一日の體の汚れが落ちて、氣分はさっぱりしたように感じたと思います。
それは【感じる・思うだけ】であって、
かえって皮膚に大きなダメージを与えてしまします。
だから毎日、垢擦りのような強い刺激行為は必要ありません。
一日の汗や埃はシャワーで洗い流し、
そして湯船に浸かり、體温上昇と水圧、浮力で
體の中から溜まった老廃物を出すことが大切なのです。
これだけでも十分に外と内側の汚れは落ちるのです。
後は氣分的な問題です。
髪の毛は全体的に十分にお湯をかけ、お湯を浸透させます。
洗うという意識は、頭皮を洗うので、髪の毛を洗うのではありません。
そして體を洗う際、皮脂汚れは石鹸を付けるのですが、ボディソープなどの成分で香料や添加物の入っていない、無香料無添加の石けん類を選び、手で優しく洗うことで十分に肌は潤うのです。
でも、背中はどうするのかと疑問に思うかもしれません。
誰か相手がいたら石けんを付けて、優しく洗い流して貰うか、
居ないのであれば、
柔らかいタオルに石鹸を付け、石鹸を背中に馴染ませればO.Kなのです。
手は癒やしの作用がありますので、
奥さんや旦那さんに、背中を手で洗ってもらえれば、
夫婦仲も一段と良くなるはずです。
潤いのある肌を保つには
無添加無香料の石鹸で洗うのが一番です。
ゴシゴシ洗いは皮膚を傷つけます。
常在菌は私たちの見方であり、必要な菌類なのです。
常にゴシゴシ洗い、外出時に消毒液を手に吹きかけていれば、
必要である常在菌を殺菌してしまうことにより、菌に対する抵抗力・バリアがなくなる分、自分自身の免疫力も下がってしまうのです。
洗い方のポイントは
必要以上に常在菌を殺さず、出来るだけ優しく手で洗うことです。
無添加無香料の石鹸が體にとって良いと思います。
人間は菌やウィルスと共存しています。
【目に見えないから】と不安や恐怖に駆られることなく、
菌やウィルスは、居て当たり前だと思って下さい。
常在菌は、人間を守るバリアです。
神経質にならず、必要以上のことはしないようにしましょう。
今日のまとめです。
體をまだゴシゴシ洗っているのであれば止めた方が良い行為です。
そして外出時の消毒液を手にかける行為も止めた方が良いのです。
常在菌は【常に我々に住み着いている菌類】です。
無闇に排除すれば免疫力は低下してしまいます。
今日はここまでです。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ゆうてんじ接骨院
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