今日も朝から元氣で５時頃の起床！
朝のちょっとした涼しい風がとても秋を感じ、今年一年も残りわずかだと思っちゃいました。
季節感を感じるのも日本人だからなのかもしれません。
今日も見えないご先祖様との繋がりを考え合掌します。
【いつも見守ってくれていてありがとうございます。】
今日のブログ
【あなたのお腹は硬いですか？】
腹筋が発達していて硬くなる。
これは力を入れると硬くなるだけの話です。
お腹は骨もない場所なので【柔らかく】なっているのが普通なのです。
日頃の感情やストレス、食事などで、自分の体質に合っていない状況が続くとお腹は硬くなるものです。
それを放置し過ぎると様々な不調になることがあります。
仰向けに寝て、お腹の力を抜いて自分のお腹を触ってみましょう。
脂肪があり、プニョプニョしている部分は違います。
脂肪の奥の部分の柔らかさです。
ちょっと押しただけで、痛みを感じたり、硬さを感じたししていれば滞りがあります。
お腹が冷えて血液の循環が悪くなっているようです。
そうすれば便やガスの滞りもあるのです。
優しく解してあげるとお腹の中にある内臓（大腸・小腸・肝臓・胆嚢・腎臓・胃・脾臓・膵臓・子宮・膀胱など）の血液循環が良くなり様々な不調が改善されることがあります。
腰痛がある時も同様、常にお腹に力が入っているので、解してあげると少し腰痛も楽になるものです。
お腹を解すだけでも様々な症状が取れ、身体がリラックスできる状態になります。
お腹と脳は繋がっていますので、氣分も良くなり体調が良くなったように感じます。
実際に良くなっています。
寝る前のセルフケアにちょっとお腹の確認とマッサージをしてみて下さい。
翌朝に少し調子が良くなっている可能性があります。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
ゆうてんじ接骨院
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