最近の起床の仕方を変えました。
起きる時に體を動かさないで、意識を體に向け、體の隅々まで観察します。
どのような状態なのか？を確認してから起き上がります。
何も感じず、【すぅ～】っと起き上がれ、不調箇所がなければ嬉しい氣持ちになり安心します。
今日もご先祖様の存在を意識して合掌します。
【いつもありがとう・ありがとう・ありがとう】
今日の院長の独り言
【姿勢や体型は非常に大切なことです。】
【人は左右対称で】と言う認識がありますが、左右の臓器や位置が違えば多少の左右差を生じることがあります。
でも見た目で大きな歪みがある場合は、明らかに何処か不調があると言うことを知らなければなりません。
左右の肩の高さ
耳の位置・見え方
顔面の歪み
首の捻れや傾き・位置
肋骨の広がり方や下がり方
背中の出っ張り
反り腰・猫背
立位時の上肢の位置
立位時の手のひらの向き
下肢の捻れ
足の長さ
重心のズレ
人の姿形を見て判断できることは多々あります。
服を着ていても服のシワで體の状態は分かるものです。
よく認識されているのが、
【ズボンの左右の丈が違う】と洋服を買いに行った時に指摘され、改善することもせず暫くそのままで過ごす方も多いと思われます。
そんな左右差があっても、痛みや不調がなければ、当たり前のように【放置】
でも【氣にはしている】ようです。
先天的（生まれつき）な症状がなければ
それは単なる日常で出来た歪みであり、改善できることなのです。
日常生活の中で、使っている筋肉のバランスを崩し、體を歪めてしまっている動作を癖でしているのです。
骨盤を歪めてしまうような動作とは何でしょう？
関節の位置を変えてしまうような動作とは？
筋肉の緊張をさせている動作とは？
人それぞれ動作の癖が違います。
それは自身の體の癖を知ることです。
自分が一番楽な姿勢が體を歪めている可能性があります。
自分がしづらい姿勢があるのであれば、その部分の可動域が狭くなっている、もしくは重心位置が狂っているのではないでしょうか？
自分の體の特徴をよく知ることです。
それは姿見を使って、くまなく姿勢・体型をよく見て下さい。
姿勢や体型の歪みなどは、内臓からのお知らせでもあります。
外側と内側は大いに関連しているのです。
そんな感じで、自分自身の體のことを知るようにしましょう。
體と言うものは、魂が乗っている乗り物ですから、定期メンテナンスで潤滑油を挿してあげて下さい。
毎日使用している體！
労り、慈しんで下さい。
今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。
ゆうてんじ接骨院
水素風呂・水素吸引を推奨いたします。 ☜click