今日もブログを読んでいただきありがとうございます。
天氣が良く太陽が見れた早朝の日は心が嬉しくなります。
穏やかな日が続くことを祈ります。
最近思うことがあります。
何となく人間同士がギスギスしているように感じます。
何かしらの違和感を感じます。目つきが鋭くなっている人が多いようです。
今日もご先祖様を意識して合掌します。
【いつもありがとう・ありがとう・ありがとう】
今日の院長の独り言
【やはり聞く耳を持つ方の治りは早いです。】
人はそれぞれプライドがあり、
そのプライドが時に邪魔していることがあります。
體の調子の悪さは、元を正せば自分自身の生活習慣からくるものです。
本来であれば、自分自身で治すことが前提であり、どうしても自分では何とか出来ない場合に人に手伝ってもらうことで症状はより早く改善するのです。
例えば
最近何となく體が怠く、直ぐに體力が無くなってしまう感じでバテてしまう。
そんな症状に氣が付いているのであれば、何かしらのサインなのです。
症状の多くは體のある部分の血流が悪くなっていたりします。
血流改善のために日頃の食事や運動などの生活習慣の見直しで状態は早目に回復するのです。
その際に必要な考え方は
やはり【素直さと柔軟性】なのです。
実際にアドバイスを聞き、自分なりに出来る範囲でやり始めると、體の調子が良くなってくる事が分かるのです。
１か月以内には
あまり疲れなくなった。
不調であった個所があまり不調であると感じなくなった。
何となく全体的に調子が良い
なんて・・・・そんなことがあるのです。
肩が痛い
腰が痛い
何か不調だぁ～と感じているのであれば、體の巡りが悪い証拠です。
では、巡りが悪ければ何をすればいいのでしょうか？
體を整えて滞りを解除してから、毎日少し心拍が上がり、少しじんわりと汗ばむ程度の運動で體全体の巡りが良くなるのです。
そして體に良いものを摂ることです。
必要なもの
米（玄米）・塩（海水塩）・水（アルカリ・還元水など）
発酵食品・海藻類・大豆製品・拘りの調味料類・旬な野菜類etc
何を食べるのかは腸内細菌が決めるのです。
腸内細菌叢が正常であれば、正常なものを選択するはずです。
手軽で簡単、添加物もりもりの加工食品類やファストフードなどを選ぶことは腸内細菌叢は乱れているということです。
自分の目で食品を確かめ、體の声を聴き、それに従ってください。
まずは體を整える事を考えて下さい。
心と體は繋がっています。
反発心や素直になれないということは・・・・？
體が乱れているということです。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
ゆうてんじ接骨院
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