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今日の院長の独り言
【月１恒例の瞑想会しました。】
病み上がり翌日、若干の咳を伴い、
そして、ちょっと変な汗をかきながら今月も瞑想会をしました。
必要に応じてマスク・手袋はしていました。
もしあなたが問われたときに瞬間的に脳裏に思い浮かぶ人はいますか？
【あなたにとって感謝したい人・ものはありますか？】
多くの方は、瞬間的に何かを思い浮かべるかもしれません。
もしくは全然頭の中に浮かばないって言う人もいるのかもしれません。
そしてその瞬間に思い出した人やものに対して
【感謝の言葉】を伝えたことはありますか？
人は誰しも一人で成長し生きていくことは出来ません。
何かしらの協力や影響を受け、あなた自身の助けになってくれた人、ものが必ずあるはずなのです。
でもなかなか面と向かって感謝の氣持ちを述べることなんて、恥ずかしくて言えていないかもしれません。
でも、一番相手が喜び心に響くのは面と向かって言葉として発することです。
もし、面と向かって言えないと思うのであれば、普段から対象を意識しながら瞑想をすることがとても効果的なのです。
瞑想を使いながらその相手に感謝の氣持ちを送ることは出来るのです。
ちょっとした人の念は瞬間的に相手に届くものです。
【想念】
そして
日常的にその感謝の言葉を出来るだけ多く唱えることで、自分自身の毎日の氣持ちの変化や日常の氣持ちの安定化を図ることが出来るようになるのです。
【ありがとう】
【感謝しています】
あなた自身、１日に何回言葉として、または心の中で発していますか？
そして
あなた自身が【ありがとう】と言われていますか？
今ここにいる自分にも感謝は必要です。
生かされている自分に対しての感謝！
そして全てのものに対し感謝はあって良いのです。
毎日目を向ける場所全てに、感謝の氣持ちを持ってみてはいかがでしょうか？
次回瞑想会
８／３１（土）１３：００～
ゆうてんじ接骨院内 詳細は公式LINEメールにて詳細をお伝えします。
参加人数限定
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