🩺 院長のちょっと聞いて！
「風邪を引きやすくなった…それ、年齢のせいにしてません？」
──祐天寺で今日も毒づく接骨院院長より
どうも。
祐天寺で毎日“体のナゾ”と格闘している、ゆうてんじ接骨院の毒舌院長です。
このブログを開いたあなた、いい勘してます。
体調に違和感ある人ほど、こういうの読んでますからね。
さて本題。
「最近、風邪引きやすくなったな…」
それ、本当に“年齢のせい”だけですか？
たしかに、季節の変わり目や梅雨〜初夏は体調を崩しやすい。
たまに風邪を引くのは、むしろ体のリセットになることもあります。
でも——
頻繁に体調を崩すのは、ほぼ生活環境の問題です。
ここ、かなり大事です。
実家で起きていた“よくある地獄”
うちの実家の話です。
春先の寒暖差が激しい時期。
リビングに入った瞬間、こう思いました。
「…サウナか？」
エアコン28.5℃ or ストーブ＋加湿器＋空気清浄機フル稼働。
そして厚着。
そりゃ外との温度差で体バグります。
しかも本人たちはこう思ってるんです。
「加湿してるから大丈夫」
「空気清浄機あるから安心」
…いやいや、それ“安心してるフリ”です。
見落としがちな“本当の原因”
さらに問題だったのがコレ。
加湿器の放置。
水だけ入れて満足。
掃除？してない。
結果どうなるか。
👉 カビ増殖
👉 その空気を吸い続ける
👉 体調不良ループ
実際、母は風邪を繰り返し、兄も体調ダウン。
原因はシンプルでした。
「キレイにしてるつもりで、実は汚い」
これ、めちゃくちゃ多いです。
カビ、なめてると普通にやられます
カビって、ただの汚れじゃないです。
✔ 呼吸器への負担
✔ 免疫低下
✔ 倦怠感
✔ 思考力の低下
こういうの、普通に起きます。
しかも厄介なのが
「なんとなく不調」で終わること。
気づかないまま、じわじわ削られます。
高齢者ほど“1回の風邪”が危ない
これ、かなり重要です。
高齢者が風邪で1週間寝込むとどうなるか？
👉 筋力低下
👉 歩行困難
👉 認知機能の低下
一気に“戻れなくなる”可能性があります。
だからこそ
「風邪を引かない工夫」が超重要。
じゃあ、何すればいいの？
難しいことは言いません。
基本だけやってください。
✔ 加湿器・エアコンは定期的に掃除
✔ 水回りのカビ放置しない
✔ 1日数回、換気する
✔ 部屋ごとの温度差を減らす
✔ 外に出て日光を浴びる
これだけで体はかなり変わります。
逆に言うと——
これすらやってないと、体調は崩れて当然です。
あなたの部屋、大丈夫ですか？
体調が悪いのを「年齢」「季節」で片付けるのは簡単です。
でも実際は
生活環境が9割です。
ちょっと部屋、見渡してみてください。
…見て見ぬフリ、してません？
💬 今日のまとめ
・風邪を繰り返すのは“環境のサイン”
・加湿器＝安全ではない（むしろ危険なことも）
・カビは体にも思考にも影響する
・高齢者は1回の体調不良が命取りになることも
💣 院長の一言
「体を壊す人ほど、“ちゃんとやってるつもり”が多い。」
本気で変えたいなら、まず生活からです。
それでもダメなら——当院に来てください。
今日も最後まで読んでくれて、ありがとうございます。
— ゆうてんじ接骨院 院長
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