今日も気まぐれブログを読んでいただきありがとうございます。
院長のちょっと聞いて！
【あなたの身体は元気だと思う？】
人は病気だと感じていなければ元気だと思うでしょう。
でも、常に人の体内には、
未病という形で存在しているため、
症状が出た時には大変なことになってしまうかもしれません。
未病という観点から考えると、
日常の身体の疲れ、だるさ、身体の重さ、関節の痛み、冷え、のぼせ、むかつき、イライラ、睡眠不足、ストレスフルなど
ちょっとしたことが気になっているようでしたら、
身体を調整し見直す時期なのかもしれません。
人間の身体は【錆びてはいけない】
要するに【酸化してはいけない】
この酸化が病気や老化の原因となり、様々な症状を作り出すのです。
これは食べ物の影響が大きく、
また生活習慣、心の問題などもあります。
現代人は抗酸化物質の食材を摂ろうにも、
昔とは違い、土壌が悪くなかなか身体に良い栄養素が摂れていないのが現状です。
抗酸化物質の食材として
【緑黄色野菜・果物】があげられます。
【ファイトケミカル】と言い、
植物はあらゆる環境下【風雨や厳しい環境】を耐え抜く力を蓄えています。
その恩恵を得るために、人は多くの野菜や果物を摂る必要性があるのです。
多くの方は
【野菜食べているよ】と自信を持って言う方も中にはいます。
でも、
カット野菜やコンビニのサラダ、野菜ジュースなどでは栄養価も無ければ、
かえって、塩素・砂糖の固まりなど、毒を体内に入れている状況なのです。
そこで考えなければならないのは
様々な色を持つ、栄養価の高い野菜類・果物類を多く摂取することです。
厚生労働省が推奨する一日３５０gの野菜や果物を摂ることは出来ていますか？
多種多様の野菜や果物を食べようとしたら、とても高額になるはずです。
そしてその量は毎日は摂り続けられないと思います。
様々な野菜や果物の色を【カルテノイド】と言い、
これが抗酸化物質の一つなのです。
ところで、
あなたの体内にカルテノイド量は、どれ位あるのでしょうか？
このカルテノイド量が多ければ、身体は元気で錆び付いていないのです。
あなたの体内にあるカルテノイド量調べてみませんか？
当院では、期間限定で計測を行っています。
ほんの数分の時間で計測可能です。
カルテノイド量が多ければ【免疫力も正常】であると言えるのです。
今の時代、現状の自分自身のカルテノイド量を知り、
日々、体内のカルテノイドの量を増やしていくことは、必要なことだと感じます。
今日のまとめです。
人の身体を元気にさせるには【酸化を防ぐ】ことが大切です。
そこで自分自身の身体の状況を確認する、数値化することが判断材料の目安となるはずです。緑黄色野菜・果物を多く摂ることはとても大変です。
でもまず始めに、あなた自身の身体の状態を知りましょう。
今日はここまでです。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
ゆうてんじ接骨院
オススメ商品
毎日の健康維持のために水素風呂・水素吸引を推奨いたします。☜click
美と健康の追求 ☜click
美への追究 ☜click
高次元へ誘うふんわりバランス枕 ☜click