今日も気まぐれブログを読んでいただきありがとうございます。
院長のちょっと聞いて！
【暑い夏に必要だと思っていますよね！？】
夏と言えば昔から開放感に浸り、
ちょっと羽目を外しがちになるのはどの時代でも同じなのかもしれません。
肌の露出は増え、ちょっとした冒険心が出たり、
心は少し浮き足立つ人も多いと思います。
女性の肌には大敵な【紫外線によるシミや肌荒れ、日焼け】
これを防ぐためにサンプロテクトと言われる【日焼け止め】
外出の時には必ず全身に塗りたくり、紫外線による皮膚への防御をしている人は多いはずです。
時代の流れにより、【小麦色の肌】が流行った昭和世代のバブルを経験した人、
その後は白い肌が良いというわけで徹底的に白に拘る人が増えた時代の流れがありました。
今でも流れは【白い肌】なのかもしれません。
太陽光は様々な動植物にとって欠かせないエネルギーなのです。
そのため、
人間にも必要なエネルギーを無闇に忌み嫌っていては体調を崩すこととなるのです。
大きな役割としてビタミンDの生成がなされるのです。
ビタミンDは腸内環境を整え、それに伴う免疫力の強化を行うことが出来るのです。
そして骨の形成にも大きく関わるのです。
例えば
妊婦さんが太陽光を避け、生活をしたとします。
後に出産すれば生まれてくる子どもは骨形成不全症やくる病といった疾患を抱え生まれてくることになるのです。
また良かれと思って塗っている日焼け止め商品の弊害として、ビタミンDの吸収阻害、中に含まれている界面活性剤などの添加物の影響で免疫力の低下を招くのです。
太陽光の紫外線には、UVAとUVB・UVCがあり、
それらは波長の長さが違い、皮膚の奥まで浸透するのが【UVA】なのです。
そして短時間であればそれ程、日焼けをすることもなければ、
かえって少し日焼けする程度の方が身体は健康な状態を保つことが出来るのです。
顔にシミが出来るのは、
植物油や砂糖の摂り過ぎによる糖化、酸化によるものです。
それが紫外線と反応することで表に出てきてしまうのです。
多くの人が何かの症状になってしまうのは、
日常的な自分自身の生活の中で間違っている行為をした結果なのかもしれません。
良かれと思って、その誤解をしてやり続けた結果なのです。
夏は多少なりとも日焼けをすることです。
顔などの日焼けを避けたければ、
帽子や日傘で、薄手の長袖の衣類で行ってはいかがでしょうか？
かえって日焼け止めを塗り続けて、
ガンになったりしているケースが多いのが現実です。
昔から白人に皮膚ガンが多いのは、肌が白いからと言うだけではなく、その原因の多くは日焼け止めの成分の影響なのです。
正しい情報を取り入れ、自分なりに考えてみて下さい。
今日のまとめです。
どうしたら健康でいられるか？は自分自身で情報を仕入れ考えて行動することです。
日本の今の状況は、情報に躍らされ、商品を購入させるためのビジネスが横行しています。身体に出来るだけ良い方向で物事を考えてみましょう。
今日はここまでです。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
ゆうてんじ接骨院
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